小藥師日誌
朋友好久沒來電,一聊之下,竟是困擾一個月的痔痔問題！
年假期裡吃太油、拉肚子，當排便次數一多，肛門口容易受傷紅腫，假期後易引發痔瘡發作，導致患者疼痛、血便。
加上久坐不動,令
年後來就診的痔瘡患者比平常多了2成！！
//建議//
痔瘡，排便後以沖水洗淨方式，避免以衛生紙擦拭，
一天可採三次溫水坐浴，以38至40度的溫水坐浴五分鐘，可減緩症狀。
有便秘者,注意：
1.喝水～每日2000ml
2.纖維素～每日25g-30g(25g纖維素相當於25碟高麗菜,13碟菠菜,7碟青花耶...或優質蔬果纖維粉末）
3.益生菌～每日補充。養好腸內益菌,可以不用再依賴軟便劑或瀉藥！